شش روش عالی تندخوانی برای دانش آموزان

شش روش عالی تندخوانی برای دانش آموزان

روش‌های تندخوانی را چندتا دانشمند آمریکایی ابداع کردند. از نام‌هایی مثل اولین وود و برنارد وچزلر به عنوان اولین‌های این حوزه یاد شده است. در این مطلب شش روش تندخوانی را که وچزلر بیان کرده با هم مرور می‌کنیم. با این شش روش سرعت تندخوانی شما حتی به 2500 کلمه در دقیقه برسد.

روش اول: کتاب را در زاویه 30 درجه قرار بدهید

یکی از مهمترین روش‌ها برای تندخوانی زاویه قرار گرفتن کتاب روی میز به نسبت دید انسان است. گفته می‌شود کتاب باید در زاویه 30 درجه نسبت به میز قرار بگیرد. قرار گرفتن کتاب روی میز بدون هیچ زاویه‌ای باعث می‌شود تا شبکیه چشم بیشترین آسیب را ببیند.

وچزلر معتقد است علاوه بر آسیب رسیدن به شبکیه، خستگی چشم و اگر 2 ساعت طول بکشد منجر به خشکی چشم و تحریک چشمی می‌شود. همچنین گفته می‌شود که زاویه لپ‌تاپ هم بهتر است سی درجه باشد.

روش دوم: سر خود را هنگام خواندن تکان بدهید

از نظر علمی ثابت شده است که اگر هنگام کتاب خواندن، سرتان را هم با حرکت چشم به چپ و راست تکان بدهید باعث می‌شود تا تصاویر به شکل ثابت در شبکیه چشم شما ثبت شوند. به این پدیده رفلکس دهلیزی-چشمی یا به اختصار VOR گفته می‌شود.

حرکت سر در هنگام خواندن همچنین باعث می‌شود تا کلمات را لغت به لغت نخوانید و عبارات را به صورت ترکیبی دنبال کنید. این روش باعث می‌شود تا سرعت خواندن از 200 کلمه در دقیقه به 2 هزار و 500 کلمه افزایش پیدا کند.

روش سوم: از نشانگر استفاده کنید

گفته می‌شود استفاده از نشانگر، خودکار، لیزر یا هرچیزی که با آن بتوان کلمات را دنبال کرد، حتی انگشت، کمک می‌کند تا به میزان زیادی سرعت خواندن بالا می‌رود. با این روش چشم شما در هر بار دنبال کردن کلمات می‌توان شش کلمه را دنبال بکند و این کار باعث می‌شود تا سرعت خواندن شما تا 6 برابر بیشتر شود.

نشانگر همچنین باعث افزایش تمرکز و سریع‌تر دنبال کردن جمله می‌شود. گفته می‌شود فاصله نشانگر در زیر هر کلمه حداقل یک سانتیمتر باشد. معمولا با ده دقیقه استفاده از نشانگر کاملا به آن عادت می‌کنید. همچنین گفته می‌شود سرعت خواندن هم در هفت روز دو برابر و در 21 روز سه برابر می‌شود.

روش چهارم: واژه‌ها را گروه‌بندی کنید

چشم انسان گودی دارد که به آن گوده مرکزی هم می‌گویند. در این قسمت دید انسان بیشترین وضوح را دارد. زمانی که جمله را به بخش‌های سه تا چهار کلمه‌ای گروه‌بندی کنید چشم شما میانه این گروه‌ها را پیدا می‌کند و همچنان می‌تواند کلمات اطراف آن را هم تشخیص بدهد.

با این حساب بهتر است جملات را در گروه‌های سه تا چهار کلمه‌ای بخوانید و در این صورت می‌بینید که سرعت خواندن شما تا چه حد بیشتر می‌شود. همچنین باید بدانید که گروه‌بندی کمک می‌کند تا به شکل بهتری از گوده مرکزی چشم خود استفاده کنید و کلمات را با وضوح بیشتری ببینید و بخوانید.

روش پنجم: به برنامه خود پایبند باشید

ذهن انسان قوی‌تر از آن چیزی است که فکرش را بکنید. وقتی به چیزی باور کافی داشته باشید و به آن پایبند بمانید، خواهید دید که چطور به سادگی به آن دست پیدا می‌کنید. از روش مثبت اندیشی استفاده کنید تا به برنامه کتابخوانی خود پایبند بمانید. وچزلر معتقد است بازخورد مثبت 30 ثانیه در روز به مدت 21 روز باعث می‌شود تا این عادت در ذهن شما ثبت شود.

روش ششم: به چشمان خود یک دقیقه استراحت بدهید

پیش از شروع کتاب خواندن، به مدت یک دقیقه به چشمان خود استراحت بدهید. این کار باعث می‌شود تا چشم شما تیزتر بشود و سرعت شما هم در خواندن بالا برود. تمرین یک دقیقه‌ای زیر اگر به صورت روزانه انجام شود کمک می‌کند تا خستگی چشم شما برطرف شود.

روی نقطه‌ای ثابت بر روی دیوار روبروی خود تمرکز کنید.

با انگشت دست راست خود یک شکل بی نهایت درست کنید و با چشم خود آن شکل را دنبال کنید و این کار را سه تا چهار بار تکرار کنید.

با دست چپ هم این کار را تکرار کنید تا هر دو ور مغزتان به این موضوع عادت کنید.

حالا این کار را بدون دست و 12 بار تکرار کنید. در ادامه جهت حرکت چشم را تغییر بدهید.

درباره نویسنده

محسن خسروجردی