ویژه پذیرفته شدگان کنکور: چطور با چالش‌های دوره دانشجویی کنار بیاییم

ویژه پذیرفته شدگان کنکور: چطور با چالش‌های دوره دانشجویی کنار بیاییم

به گفته سازمان سنجش امسال 409 هزار  نفر در دانشگاه‌های مختلف پذیرفته شدند. اکنون دانش‌آموزانی که قرار است دانشجو بشوند با چالشی جدید روبرو هستند. رفتن به محیطی تازه یعنی دانشگاه و گذراندن دوره دست کم چهارساله تحصیلی به عنوان دانشجو. در این مطلب راهکارهایی ارائه دادیم که کمک می‌کند ساده‌تر با چالش‌های پیش رو کنار بیایید.

دانشگاه جایی است که شما در آن قرار است دست کم چهار سال دوره شیرین دانشجویی را زندگی کنید. در این دوره شما ابتدا باید درس بخوانید، تفریح می‌کنید و از دوستان قدیمی و خانواده دور می‌شوید. برای برخی همین‌ها تغییرات بزرگی محسوب می‌شود و برخی هم آن را چالش بزرگی می‌بینند. با این حساب باید یاد بگیرید که چطور با این تغییرات کنار بیایید. موارد پایین به شما کمک می‌کند که با این تغییر کنار بیایید.

ورود به دانشگاه و آشنایی با افراد جدید

اولین روز دانشگاه معمولا روز شلوغ و پر هیجانی است. دانش‌آموزان برای ثبت نام آمدند و شما کلی آدم شبیه خودتان می‌بینید. اگر خوش شانس باشید در این روز می‌توانید دوستان قدیمی خودتان را هم پیدا کنید. از مسئول مربوطه دانشگاه تمامی موارد لازم را بپرسید و قوانین را یاد بگیرید. معمولا در روزهای اول جشن ورودی برگزار می‌شود، پیشنهاد می‌کنیم حتما در این جشن‌ شرکت کنید. فرصت مناسبی است برای آشنایی با افراد جدیدی که قرار است با آنها زندگی جدیدی را شروع کنید.

خوابگاه را با سلیقه خود طراحی کنید

داشتن اتاقی که به شما احساس خانه خودتان را بدهد بسیار می‌تواند روحیه شما را بهتر کند. به دیوار خوابگاه تابلوهایی که دوست دارید نصب کنید، وسایل تزیینی بگذارید. همین کارهای کوچک در شخصی سازی خوابگاه نه تنها به شما احساس خوب می‌دهد که سایر بچه‌های خوابگاه هم از تغییرات شما استقبال می‌کنند و ممکن است در این کار با شما همراه بشوند.

در حیاط دانشگاه قدم بزنید و محیط را بشناسید

شناخت محیط دانشگاه مسئله مهمی است. روزهای اول که وارد دانشگاه شده‌اید فرصت خوبی است که فضاهایی مثل بوفه دانشگاه، غذاخوری، انتشارات، گهگاه باشگاه و فضای تفریحی و آموزشی را کشف کنید. هرچقدر بیشتر درباره محیط اطلاعات کسب کنید ساده‌تر هم با این محیط جدید کنار می‌آیید.

شناخت درمانگاه و مراکز مشاوره بهداشتی و درمانی دانشگاه هم خیلی مهم است. البته بسیاری از دانشگاه‌ها در همان روزهای اول جلساتی را تدارک می‌بینند که با حضور در آن‌ها می‌توانید با قسمت‌های مختلف دانشگاه و به خصوص مراکز درمانی و مشاوره‌ای آن آشنا شوید.

مراقب سلامت فیزیکی و روحی خود باشید

معمولا بسیاری از دانشجویان در دوره دانشجویی از پدر و مادر و بزرگتر خود دور هستند. در این حالت خود فرد باید از خودش مراقبت کند. به همین خاطر باید در این دوره حواستان باشد که به سلامت فیزیکی و روحی شما آسیبی وارد نشود. موارد پایین کمک می‌کند تا بیشتر حواستان به خودتان باشد.

خواب کافی داشته باشید

دوره دانشجویی یعنی زمانی که سر وقت سر کلاس حاضر شوید و سرحال باشید. هر چقدر سعی کنید با نظم تر باشید نتیجه بهتری هم می‌گیرید. با اینکه ممکن است این تصور وجود داشته باشد که زندگی دانشجویی و در خوابگاه این نظم را کم می‌کند اما به شدت کمک می‌کند که همراه سایر دانشجویان از زمان خود بهترین استفاده را بکنید. سعی کنید برای خودتان قوانینی مشخص کنید و با رعایت این قوانین مسیر موفقیت را طی کنید.

تغذیه مناسب داشته باشید

بسیاری از دانشگاه‌های خوب این روزها به امر تغذیه توجه ویژه دارند اما شما سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزیجات بیشتر استفاده کنید. حتما در روز به میزان مناسب آب و آب میوه بنوشید تا ویتامین لازم برای بدن شما تامین شود. برای سلامت خود اهمیت قائل شوید و سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی متنوع استفاده کنید.

سلامت روحی فراموش نشود

بسیاری از دانشجویان ممکن است در ابتدای دوره دانشجویی به خاطر دوری از خانه با نگرانی‌، افسردگی و سایر موارد مشابه روبرو شوند. بسیاری از دانشگاه‌ها این روزها دفتر مشاوره دارند و حتما به این مشاورها سر بزنید. اگر هم از تکالیف و امتحانات دچار تشویش و نگرانی شده‌اید مشاور دانشگاه کمک می‌کند تا استرس خود را کنترل کنید و از زمان خود بهترین استفاده را بکنید.

به برنامه کلاسی احترام بگذارید

سعی کنید سر وقت سر کلاس حاضر شوید و از اساتید دانشگاه بیشترین استفاده را بکنید. مثلا اگر در موضوعی مشکل دارید معمولا اساتید همیشه به ایمیل‌های خود به سرعت پاسخ می‌دهند و حتی از اینکه از آنها کمک بخواهید لذت می‌برند. تکالیف را با دقت انجام بدهید. البته توجه داشته باشید که شما زمانی به انجام این کارها علاقمند می‌شوید که هدف و انگیزه داشته باشید. در صورتی که حس می‌کنید این انگیزه در شما وجود ندارد حتما به مشاور دانشگاه مراجعه کنید و موضوع را با او مطرح کنید.

دوستان جدید پیدا کنید

در دانشگاه با افراد جدید آشنا می‌شوید اما این افراد جدید تقریبا هم نظر با شما هستند و علایق مشترک با آنها دارید. شما باید سعی کنید در جمع‌های دوستانه شرکت کنید و با افراد جدید آشنا شوید. خوابگاه هم محیط خیلی خوبی برای شروع این دوستی‌های ماندگار است.

البته ممکن است روزها و ماه‌ها طول بکشد که شخصی هم عقیده و هم نظر با خودتان پیدا کنید اما بدانید که شخص مقابل هم شرایطی مشابه شما دارد و به این نکته توجه داشته باشید که در دانشگاه همه از نظر روحی و روانی شرایطی تقریبا مشابه دارند.

در هزینه‌ها صرفه جویی کنید

آخرین پیشنهاد ما به شما برای موفقیت در دوره دانشجویی صرفه جویی است. دوره دانشجویی درس‌های زیادی به شما می‌دهد که یکی از آنها توانایی مدیریت زندگی و هزینه‌هاست. بد نیست از هزینه‌ها کمی بکاهید و برای موارد ضروری و پیشامدهای ناگهانی پس انداز داشته باشید.

منبع: WikiHow

درباره نویسنده

محسن خسروجردی